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辣椒有5大保健养生功效 吃辣的朋友有福了

2019-01-19 16:33 来源:家庭医生在线

  辣椒是我们生活中常见的一种配料,在南方很多人喜欢吃辣椒,因为这样能够排出身体中的湿气,甚至有一部分的人每顿饭无辣不欢,错误的吃辣椒方式会直接伤害到胃黏膜,只要是吃对了,不仅不会伤害到胃黏膜,反而具有健胃延年益寿的功效。

  吃辣椒的保健养生功效都有哪些?

  1、缓解感冒所引起的咳嗽

  在辣椒里面含有大量的维生素c能够防止冠状动脉硬化的发生,同时降低了患上心脏病的风险,具有分解脂肪以及降低胆固醇的功效。另外在辣椒里面含有大量的抗氧化物质,可以抗癌及防癌,同时也能够防止慢性疾病。除此之外辣椒也能够让人们的呼吸道变得更加通畅,可以辅助治疗感冒以及咳嗽等。

  2、增强心脏的功能

  医学上会以辣椒为原料,然后配合山楂以及大蒜的提取物和维生素e配合在一起,这样能够改善人们的心脏功能,促进了血液循环。另外适当的吃辣椒能够降低血脂,同时减少了血栓的形成,预防心脑血管疾病的发生。

  3、延年益寿

  辣椒能够强烈的促进血液循环的速度,缓解身体怕冷、血管性头痛等,同时也能够增强脑细胞的活性,具有延年益寿以及延缓衰老的功效,同时也能够缓解多种慢性疾病。

  4、防止胆结石的发生

  在青辣椒里面含有大量的维生素c,能够把身体中的胆固醇分解,从而转化为胆汁酸,预防胆结石的发生,尤其是对于已经患上胆结石的患者来说,多吃青椒能够缓解病情。

  5、促进食物的消化

  因为辣椒能够刺激胃肠道以及口腔,所以增加了胃肠的蠕动,刺激了消化液以及胃液的分泌,提高了人们的食欲,同时也能够抑制在肠道里面异常的发酵。经过研究表明,喜欢吃辣椒的人群患上胃溃疡的风险会降低40%以上,因为辣椒能够有效的刺激前列腺素e的释放,帮助胃黏膜的再生以及修复,从而提高了胃肠道细胞的功能,防止出现胃溃疡。

  温馨提示

  虽然吃辣椒对身体有这么多的好处,但是一定要选择正确的吃法,里面含有的维生素c不耐热,容易受到破坏,所以尽量不要使用铜制的餐具。对于肠胃炎以及胃溃疡和痔疮的患者,尽量少吃一些辣椒,另外辣椒属于大热食物,阴虚火旺以及肺结核人群也要慎吃。











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